2019年　８月１８日

第14回　手賀沼トライアスロン大会

２０１９年８月１８日（日）　天気晴れ　メチャクチャ暑い　35℃くらいか

　　朝4時起床　
　　5時出発予定であったが
　　5時半家を出た（ボクシー号）
　　　前原のセブンイレブンで　コーヒーと　菓子パン　5個くらい買う
　　　　その後　パクパク食いながら　手賀沼駐車場（いつものところ）　6時23分着

　　　ちょっと食い過ぎたとおもいつつ　会場入りして　受付すませ　エネ餅　２つ食う

　　　私は第2ウェーブになって　ラッキーとおもいつつスイムで前に出るか　最後尾にするかで悩む
　　　結局最後尾スタートとしたが　遅い人が多いため集団に突っ込んで行ったら
　　　最初のブイターンで　バトルに巻き込まれ　つらい思いをした
　　　その後　アウト側にどうにか出て行って　一人で泳ぐことに。

　　　泳いでいる最中は　調子がいまいちな感じで　まあとりあえず生きてスイムゴールに着けばいいや程度の
　　　ペース。

　　　今回は　ライフガードが少ないのか？第2ウェーブだからか
　目安となるライフガードのカヌー？レスキューボード？が
　　　あまりなく　泳ぎ辛かった。

　　　スイムアップ後　　トラんじしょんで　靴下はかないで　バイクシューズを履いて　バイクに移行
　　　バイクは　あまり気合い入れず、でも　８−９割のパワーで　漕いだ
　　　イマイチスピードが上がらず　体調悪い感じ。　お腹が重い？

　　　同じくらいのペースの人が４−５人おり　その人を抜きつ抜かれつを繰り返していた
　　　　メダリストのジェル3つを　トップチューブにくっつけて　10キロ、20キロ30キロを目安に摂取

　　　ボトルの水は　ハンドル部の黒タンクは　OS1　７５０ｍｌ　　
サドルのゲージに　水とOS１をいれて　OS1はほぼ全量飲んで
　　　水が　半分くらい残った　ちょうどよかったのかもしれない。


　　　ランは　暑さのため　1周回となったが　全然ペースが上げられず
　�`5分切るか切らないかくらいのペースで走ってゴール

　　　　ゴール後は　貧血気味で　　救護の場所で少し休んだ
　　　　おなかが調子悪い感じ。

〜感想〜
ラン1周回に変更になって　スタート前は不満があったが
実際走ってみると　これで良かったと　思うほど暑かったです。

ダイエットしてお腹が空いていたので　朝飯を食べすぎたのが
体調悪化の原因と思うので、次の木更津は　朝飯セーブして臨もう
と思うのでした。



リザルト



おわり