2014佐渡国際トライアスロン参戦記その２

平成２６年９月７日（日）　大会当日です

朝３時起床　３時半朝食　４時たきもと出発予定です

昨夜は　うとうとするもののぐっすり寝た感じはしませんでした。

Aタイプ選手のたきもと通過予想時間スイムとトランジット、バイク１０㌔予想は難しいですね	朝ごはん。わかめごはん２杯食べました体調は良さそうです	O塚さんは　自分でお餅を持参食事＋お餅３個作戦です電気コンロも持参私もお餅派なので参考になります
たきもと４時に出たのですが海岸沿いの駐車場は停められず少し遠い駐車場に停めました。 H道さんランシューズを忘れ連絡中	ボディマーキングへ早朝からボランティアの人も大変です	アンクルバンド装着これを付けるとトライアスロンに出る実感が湧きます
５時前です６時スタートなのでしょうがないですね	I川さん発見。千葉の八千代の方です宮古島や佐倉マラソンなどで何度もお会いしています JTRCに勧誘しているのですが・・・（笑	大型モニターに本日の競技は予定通り実施しますと書いてあります
タイマー撮影朝起きたら　すぐにこの格好に。忘れ物防止です	トイレへ長蛇の列なので少し離れたところにトイレがあったのを思いだし、そちらへ	軽くジョギングして行きます私もこのテント買いました３０００円くらいで　ワンタッチとても重宝します
トイレ到着　ここでも他に１人並んでましたが　すぐに入れました時計は用を足して帰る時の時間です	会場に向かって　ジョギング中皆さんにお会いしました H道さんの靴はあったそうです	会場まで戻ってきましたおよそ５分です８００ｍくらい離れてるのかな？
スイムです。２周回なのでちょっと安心ですがスタート地点の幅が狭いです	以前は　広かったのにブイで規制されてます当然ひどいバトルになりました。	H道さん、M澤さんとほぼ同じ位置からスタートしましたが、結構先頭のほうでもみくちゃになりました。最初のターンまで辛かったです
どうにか生きて帰ってきました最初に買ったウェットです擦れは無く　タイムも良かったです	さてバイクへバイクは大好きです今回　パワーセーブしてランに力を入れます	心拍数は　前半１４０～１５０小木の手前からは１２０くらいと決めて　できるだけ守るようにしてました
たきもと通過「おばちゃん　み●し　きたよ～！」と大声で伝えます	何か言ってましたが聞こえませんでした早朝ごはん作り応援までありがとうございますm(_ _)m	最初のエイド自前では１つしか持ってきてません水とアクエリアス２本ボトル貰いました
いつものトイレなんとなく行きました以前はココでH多さんとお会いしましたね	尖閣湾まではアップダウン多いですがその後は平地を進みます	心拍数１５０くらいカロリーメイト食べてます今回は　バイクで３０００kcal超目指しますカロリーメイト４袋　800kcal ようかん８袋 1360kcal ザバスリキッド８袋 1360kcal
このあたりは風を感じませんでした	だんだん山が近づいてきました	沿道の応援　ありがとうございます高齢化社会を考えさせられます
なんとなく　坂が見えてきましたついに来たか？！	やはり　Z坂です頑張らないように　きを引き締めます	登り初めに　滝がありますじっくり見たいのですが見てはいけません
抜きたい気持ちを抑えてゆっくりと。	良い景色です	一気に抜いて行く集団がいました私も「追走！」と一瞬おもいましたがパワーセーブに徹しました
大野亀が見えてきましたホントにカメにみえますね途中パンクして　修理している人が。	この坂も結構　上りが続く道です以前は結構つらかったのですがパワーセーブのおかげでそんなにつらくありませんでした	大野亀周辺の坂を過ぎるとほぼ平坦路がつづきます
あからさまにドラフティング発見完走しても　後味悪そうです	ドラフティングしてOKだとどうなるのかな？ツールドフランスのように　チームで作戦立てて追走なんてのも面白いかも　と　妄想の世界	のろい私のうしろはだれも付いてませんでした
フラフープ廻しながら応援楽しそうでした	まだ１００㌔なの？やっと半分来たと思うようにしました	見覚えのある景色とても良い眺めです
ちょっとしたアップダウンがあります下りはDHバーもってできるだけ空気抵抗減らし脚を使わず距離を稼ぎます	事故かな？路肩にハンドル曲がったバイクあり無事を祈ります	やっと１３０ｋｍ地点んー、１９０㌔から５０㌔手前でペースダウンだね。あと１０㌔
気持ち良い海岸線ですが足がだるくなってます	小木かなと思ったら　赤泊AS ボトルをカラにするためアクエリアス飲み過ぎ胃がタプンタプン	１４０㌔過ぎたら　ペースダウン心拍数１２０近辺で食糧もリキッドのみでカロリメイト１袋、ようかん２本残ってます
見覚えのあるパチ屋さんもうすぐ小木ですね	小木到着。トイレ休憩ここで解説しよう。（ヤッターマン風）佐渡Aタイプでは大きな坂が２ヵ所あり６０㌔地点のZ坂と１６０㌔地点の小木の坂である	太鼓叩いて応援ですバイクは時間が長いので４－５時間たたくのでは？ m(_ _)m
キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! ゆっくり登っていきます一気に抜いて行く人はいませんでした	第１弾が終わっても第２弾、第３弾と細かく続きますかぼちゃの道を越えました	ペースダウンしても　疲れているのでつらいですね
ペースダウンしてきたのに結構疲労がたまっているのでランに不安がのこります	佐和田の海岸が見えましたあと１０㌔弱ですペースは上げずに体力温存	ホテルが見えてきましたホテルの横がランコースあと数キロで　バイクフィニッシュ
商店街です　Bタイプランナーが戻ってくるのと　Aタイプランナー走り始めています	先を曲がるとトランジットここで抜いて行く人はいませんでした	１４時半　到着以前よりも２０分くらい遅いですが疲れはそんなに感じません
ランに突入背中に　ザバスゼリー８個　８００kcal ショッツ　８個　　　９３６ｋcal	M田さんとすれ違いましたピントが合わずすみませんm(_ _)m	K崎さんです M田さんと１ｋｍくらいの差かなピントすみませんm(_ _)m
ラン最初のエイドステーションここで無理やりゲップゲップではなく他のがでました（トイレで）汚くてすみませんm(_ _)m	バイクでザバスのリキッド＋コーラ全部飲みましたが胃の中で吸収されずタプタプしてます㌔６分半くらいではしります	O塚さん　初ミドルです元気そうなので　大丈夫でしょう
ものすごく暑い感じではないですがエイドで水を頭にかけないとつらい感じです。誰かビチャビチャな人がいるようです	いつもは歩きの農道です今回はしっかりと走れていますバイクでセーブしたおかげですね	ここでボーっとしていたいです１時間くらい平気でいられます田んぼに飛び込んでみたいとか妄想がいろいろ出てきます
以前はヘロヘロ状態で景色をしっかり見る余裕は無かったですが、今回は心に余裕があって景色も楽しみました	Aタイプのトップ選手が帰ってきました西内さんです	㌔６分半くらいで走りますが胃がタプタプして気持ち悪いですお腹も痛くなってきました
１０㌔地点の畑野ASでトイレ入り１２㌔地点の大野WSでもトイレへ下痢と胃がタプタプなので　胃腸に血流が少ないのが原因と思い、５分ほど完全に横になり休憩しました。	最初の折り返しの金井ASでもトイレへここが一番きれいなトイレでした佐渡トイレ比較表でもつくろかな（笑	金井では１４４２み●し選手来ました！と放送してました。　応援も多かったですトイレに何度も行って休憩もしていますが１７時ちょうどくらいで　良いペースです
出すもの出すと　良いペースで走れます㌔５分半くらい　何か調子よいです	H道さんとすれ違います「バイクでパンクしました」とランも強いので　追いつかれそうです	皆川WS　エイドごとにゼリーかショッツを飲みます以前のレースとは比較できないくらい元気です。たきもとで一緒だったサニーフィッシュの選手と抜きつ抜かれつのいいペース
ハーフで２時間４５分くらい皆生と比べても　５分くらい速いです心に余裕がありますね	なんだかわかりませんが㌔５分半くらいで走れます栄養は大事ですね。瓜生屋WSまで良いペース	応援の子供。元気が出ますねハイタッチして、ありがとう！と伝えました。
こちらは、ちょっとダレてますもともと犬は興味なしボランティアと飼い主も飽きちゃったようです（笑	第２の折り返し潟上AS過ぎて戻ってきた瓜生屋WS 又もお腹が痛くなり　トイレへ直行	用を済ませてからエイドに。いつも写真を撮っているので今回も。まだ明るいし、元気あります
再度　H道さんとすれ違いますこの直前に　M澤さんもいらしたそうですがわかりませんでした。距離はあまり変わってないようです	いつもは真っ暗な道ですが今回はまだ明るいですでも、もうすぐ闇につつまれます	写真だと　なんとなく明るいですがもう真っ暗です。トイレを聞きましたが簡易トイレで電気なし。次まで我慢しようとおもいました
ラン中にガマンできなくなりどこかの工場の壁の裏で　してしまいましたガス大量放出。紙がないので帽子のヒラヒラで・・・　(ToT)	ガスが出ると調子よいですがやはり疲れてきました・・・・・突然上空にUFOが・・・みたいな感じ	真っ暗な中に　行燈？が。これがないと　ホントに　どこ走って良いかわからなくなると思いますいつもよりしっかりと走れてます
ゴール手前５ｋの金丸ASでもトイレ。集会所のぼっとん便所でした（笑その後疲れはありますが順調で商店街に入ってきましたボランティアのひとが大勢ハイタッチで歓迎してくれます	やったー！ゴールですあとちょっとで１３時間台でも　よかったです。（写真発注しました）	チームの人と写真ですみなさん無事ゴールしたとのことです
M澤さんもゴールお疲れさまです	H道さんもゴールゴール後も元気いっぱいですね	A・B全員完走　しましたよかったです
もう一枚。	ゴールドメダルと　タオルもらいましたメダルはしばらくすると邪魔になるのですが　やはりうれしいですね	宿に戻って　夕食です K城さんもBタイプ完走です写真撮影など　ありがとうございました稲毛インターとJTRC掛け持ちしてる人多いですよ（勧誘　笑
もう一枚。夜ご飯は　カレーです美味しいのですが　胃が小さくなっててあまり入りませんでした	その後　お風呂に入って爆睡です	リザルト Aタイプ Bタイプ

９月８日（月）　帰る日です

帰りのフェリーは　両津９時１５分発です
１時間前にいかなければなりません。
たきもと　７時出発です

M田さん、K崎さんをお送りして
自宅に帰ったのは　１９時頃でした

膝が痛く感じたのでみてみると
また腫れてました。
まあしょうがないでしょう。

こうして今年のメインイベントが終わりました。
佐渡が終わると　今年の夏も終わった感じで
ちょっとさみしいですね。

リザルト見るとまだまだ　５０代６０代の方々が
上位に入っています
私も負けずに頑張ろうと思います

参加の方々　おつかれさまでした。

おわり

トラのページへ

Aタイプ選手のたきもと通過予想時間スイムとトランジット、バイク１０㌔予想は難しいですね	朝ごはん。わかめごはん２杯食べました体調は良さそうです	O塚さんは　自分でお餅を持参食事＋お餅３個作戦です電気コンロも持参私もお餅派なので参考になります
たきもと４時に出たのですが海岸沿いの駐車場は停められず少し遠い駐車場に停めました。 H道さんランシューズを忘れ連絡中	ボディマーキングへ早朝からボランティアの人も大変です	アンクルバンド装着これを付けるとトライアスロンに出る実感が湧きます
５時前です６時スタートなのでしょうがないですね	I川さん発見。千葉の八千代の方です宮古島や佐倉マラソンなどで何度もお会いしています JTRCに勧誘しているのですが・・・（笑	大型モニターに本日の競技は予定通り実施しますと書いてあります
タイマー撮影朝起きたら　すぐにこの格好に。忘れ物防止です	トイレへ長蛇の列なので少し離れたところにトイレがあったのを思いだし、そちらへ	軽くジョギングして行きます私もこのテント買いました３０００円くらいで　ワンタッチとても重宝します
トイレ到着　ここでも他に１人並んでましたが　すぐに入れました時計は用を足して帰る時の時間です	会場に向かって　ジョギング中皆さんにお会いしました H道さんの靴はあったそうです	会場まで戻ってきましたおよそ５分です８００ｍくらい離れてるのかな？
スイムです。２周回なのでちょっと安心ですがスタート地点の幅が狭いです	以前は　広かったのにブイで規制されてます当然ひどいバトルになりました。	H道さん、M澤さんとほぼ同じ位置からスタートしましたが、結構先頭のほうでもみくちゃになりました。最初のターンまで辛かったです
どうにか生きて帰ってきました最初に買ったウェットです擦れは無く　タイムも良かったです	さてバイクへバイクは大好きです今回　パワーセーブしてランに力を入れます	心拍数は　前半１４０～１５０小木の手前からは１２０くらいと決めて　できるだけ守るようにしてました
たきもと通過「おばちゃん　み●し　きたよ～！」と大声で伝えます	何か言ってましたが聞こえませんでした早朝ごはん作り応援までありがとうございますm(_ _)m	最初のエイド自前では１つしか持ってきてません水とアクエリアス２本ボトル貰いました
いつものトイレなんとなく行きました以前はココでH多さんとお会いしましたね	尖閣湾まではアップダウン多いですがその後は平地を進みます	心拍数１５０くらいカロリーメイト食べてます今回は　バイクで３０００kcal超目指しますカロリーメイト４袋　800kcal ようかん８袋 1360kcal ザバスリキッド８袋 1360kcal
このあたりは風を感じませんでした	だんだん山が近づいてきました	沿道の応援　ありがとうございます高齢化社会を考えさせられます
なんとなく　坂が見えてきましたついに来たか？！	やはり　Z坂です頑張らないように　きを引き締めます	登り初めに　滝がありますじっくり見たいのですが見てはいけません
抜きたい気持ちを抑えてゆっくりと。	良い景色です	一気に抜いて行く集団がいました私も「追走！」と一瞬おもいましたがパワーセーブに徹しました
大野亀が見えてきましたホントにカメにみえますね途中パンクして　修理している人が。	この坂も結構　上りが続く道です以前は結構つらかったのですがパワーセーブのおかげでそんなにつらくありませんでした	大野亀周辺の坂を過ぎるとほぼ平坦路がつづきます
あからさまにドラフティング発見完走しても　後味悪そうです	ドラフティングしてOKだとどうなるのかな？ツールドフランスのように　チームで作戦立てて追走なんてのも面白いかも　と　妄想の世界	のろい私のうしろはだれも付いてませんでした
フラフープ廻しながら応援楽しそうでした	まだ１００㌔なの？やっと半分来たと思うようにしました	見覚えのある景色とても良い眺めです
ちょっとしたアップダウンがあります下りはDHバーもってできるだけ空気抵抗減らし脚を使わず距離を稼ぎます	事故かな？路肩にハンドル曲がったバイクあり無事を祈ります	やっと１３０ｋｍ地点んー、１９０㌔から５０㌔手前でペースダウンだね。あと１０㌔
気持ち良い海岸線ですが足がだるくなってます	小木かなと思ったら　赤泊AS ボトルをカラにするためアクエリアス飲み過ぎ胃がタプンタプン	１４０㌔過ぎたら　ペースダウン心拍数１２０近辺で食糧もリキッドのみでカロリメイト１袋、ようかん２本残ってます
見覚えのあるパチ屋さんもうすぐ小木ですね	小木到着。トイレ休憩ここで解説しよう。（ヤッターマン風）佐渡Aタイプでは大きな坂が２ヵ所あり６０㌔地点のZ坂と１６０㌔地点の小木の坂である	太鼓叩いて応援ですバイクは時間が長いので４－５時間たたくのでは？ m(_ _)m
キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! ゆっくり登っていきます一気に抜いて行く人はいませんでした	第１弾が終わっても第２弾、第３弾と細かく続きますかぼちゃの道を越えました	ペースダウンしても　疲れているのでつらいですね
ペースダウンしてきたのに結構疲労がたまっているのでランに不安がのこります	佐和田の海岸が見えましたあと１０㌔弱ですペースは上げずに体力温存	ホテルが見えてきましたホテルの横がランコースあと数キロで　バイクフィニッシュ
商店街です　Bタイプランナーが戻ってくるのと　Aタイプランナー走り始めています	先を曲がるとトランジットここで抜いて行く人はいませんでした	１４時半　到着以前よりも２０分くらい遅いですが疲れはそんなに感じません
ランに突入背中に　ザバスゼリー８個　８００kcal ショッツ　８個　　　９３６ｋcal	M田さんとすれ違いましたピントが合わずすみませんm(_ _)m	K崎さんです M田さんと１ｋｍくらいの差かなピントすみませんm(_ _)m
ラン最初のエイドステーションここで無理やりゲップゲップではなく他のがでました（トイレで）汚くてすみませんm(_ _)m	バイクでザバスのリキッド＋コーラ全部飲みましたが胃の中で吸収されずタプタプしてます㌔６分半くらいではしります	O塚さん　初ミドルです元気そうなので　大丈夫でしょう
ものすごく暑い感じではないですがエイドで水を頭にかけないとつらい感じです。誰かビチャビチャな人がいるようです	いつもは歩きの農道です今回はしっかりと走れていますバイクでセーブしたおかげですね	ここでボーっとしていたいです１時間くらい平気でいられます田んぼに飛び込んでみたいとか妄想がいろいろ出てきます
以前はヘロヘロ状態で景色をしっかり見る余裕は無かったですが、今回は心に余裕があって景色も楽しみました	Aタイプのトップ選手が帰ってきました西内さんです	㌔６分半くらいで走りますが胃がタプタプして気持ち悪いですお腹も痛くなってきました
１０㌔地点の畑野ASでトイレ入り１２㌔地点の大野WSでもトイレへ下痢と胃がタプタプなので　胃腸に血流が少ないのが原因と思い、５分ほど完全に横になり休憩しました。	最初の折り返しの金井ASでもトイレへここが一番きれいなトイレでした佐渡トイレ比較表でもつくろかな（笑	金井では１４４２み●し選手来ました！と放送してました。　応援も多かったですトイレに何度も行って休憩もしていますが１７時ちょうどくらいで　良いペースです
出すもの出すと　良いペースで走れます㌔５分半くらい　何か調子よいです	H道さんとすれ違います「バイクでパンクしました」とランも強いので　追いつかれそうです	皆川WS　エイドごとにゼリーかショッツを飲みます以前のレースとは比較できないくらい元気です。たきもとで一緒だったサニーフィッシュの選手と抜きつ抜かれつのいいペース
ハーフで２時間４５分くらい皆生と比べても　５分くらい速いです心に余裕がありますね	なんだかわかりませんが㌔５分半くらいで走れます栄養は大事ですね。瓜生屋WSまで良いペース	応援の子供。元気が出ますねハイタッチして、ありがとう！と伝えました。
こちらは、ちょっとダレてますもともと犬は興味なしボランティアと飼い主も飽きちゃったようです（笑	第２の折り返し潟上AS過ぎて戻ってきた瓜生屋WS 又もお腹が痛くなり　トイレへ直行	用を済ませてからエイドに。いつも写真を撮っているので今回も。まだ明るいし、元気あります
再度　H道さんとすれ違いますこの直前に　M澤さんもいらしたそうですがわかりませんでした。距離はあまり変わってないようです	いつもは真っ暗な道ですが今回はまだ明るいですでも、もうすぐ闇につつまれます	写真だと　なんとなく明るいですがもう真っ暗です。トイレを聞きましたが簡易トイレで電気なし。次まで我慢しようとおもいました
ラン中にガマンできなくなりどこかの工場の壁の裏で　してしまいましたガス大量放出。紙がないので帽子のヒラヒラで・・・　(ToT)	ガスが出ると調子よいですがやはり疲れてきました・・・・・突然上空にUFOが・・・みたいな感じ	真っ暗な中に　行燈？が。これがないと　ホントに　どこ走って良いかわからなくなると思いますいつもよりしっかりと走れてます
ゴール手前５ｋの金丸ASでもトイレ。集会所のぼっとん便所でした（笑その後疲れはありますが順調で商店街に入ってきましたボランティアのひとが大勢ハイタッチで歓迎してくれます	やったー！ゴールですあとちょっとで１３時間台でも　よかったです。（写真発注しました）	チームの人と写真ですみなさん無事ゴールしたとのことです
M澤さんもゴールお疲れさまです	H道さんもゴールゴール後も元気いっぱいですね	A・B全員完走　しましたよかったです
もう一枚。	ゴールドメダルと　タオルもらいましたメダルはしばらくすると邪魔になるのですが　やはりうれしいですね	宿に戻って　夕食です K城さんもBタイプ完走です写真撮影など　ありがとうございました稲毛インターとJTRC掛け持ちしてる人多いですよ（勧誘　笑
もう一枚。夜ご飯は　カレーです美味しいのですが　胃が小さくなっててあまり入りませんでした	その後　お風呂に入って爆睡です	リザルト Aタイプ Bタイプ

目覚ましかけずに朝５時起床　ウエット干しました	朝焼け　きれいです	この景色も見納めですしっかりと目に焼き付けます
朝ごはんは　昨日のカレーもあって大量に食べました宿代は　３泊４日食事込みお土産つきで　２万３千円くらい安いです。また来ます。おばちゃんとT田さん・K城さんに挨拶してたきもと出発ですとくに問題なく　フェリーターミナルへ	することないのでゴロゴロと足腰いたくて　ストレッチもままならぬ	すると、放送で記録速報　船内で配布してますとの事もらってきて　眺めますこの数字の中には　いろいろなドラマがあったと思います。
輪行袋が多数おいてありますこれが一番気楽かも	赤ゼッケンがAタイプ青ゼッケンが　Bタイプ来年はみなさん　赤ゼッケンかな	新潟　高速乗る前に給油高速を急いで来たので燃費はいまいち　?１５㌔くらい？
GPSメータ記録バイクは　２５００Kcalくらいの消費３０００超の補給は多いかなでもスイム分もあるし・・・んー	コースです１９０の距離は　結構つらいですね後半がだるくなりました向かい風の気もしました	心拍（オレンジ）と　高度（白）の表後半に向かって心拍数を下げてランに備えています成功したと思います
ランの記録消費カロリーが　２４００ｋcal 摂取カロリーは１７００Kcalくらい問題は体が吸収するかどうか。	体が吸収しないから下痢になるのでバイクでのザバスリキッド又はアクエリアスが原因では？と思ってます	トイレ行ってなかったら絶対に１３時間台だったな～でも、それなりに走れたのでうれしいです。