2013佐倉マラソン

平成25年3月24日（日）

フルマラソン

参加者　み●し
JTRCのみなさん

前日の天気予報では　マラソン当日は「雨」
棄権する人も多かったようですが、
当日は降らずに済みました。

前日に　スポーツショップにてザバス　完走セット購入これで　自己ベスト更新か？（笑	天気予報では雨のち曇り自転車で行くか迷っているうちに間に合わない時間となり　原付で。（6時50分発　7時55分着）	例年に比べると　人が明らかに少ない。雨の中は走りたくないですね。 9時までが降水確率高くその後曇りの予報
JTRC千葉のみなさん
S崎さんT内さんは応援です	さて　並びます　例年隙間なく人があふれているのですが、今回は人との隙間が大きいです	前方に、見覚えのある方が・・・声をかけると　やはり昨年宮古島・手賀沼・銚子でお会いした I川さんです。　奇遇ですね。
スタート。小出監督が来てます。	やはり例年より少なく　走りやすいです	非公認ペースランナー？ 3時間45分について行きました
佐倉は応援ギャラリーが少ないためか仮装ランナーが少ないです	15キロ地点から上り坂がありますマイペースで登ります	今回も　サブ４狙いいい感じのペースです。
30キロすぎました。ザバスの完走セットは　結構効きます。	土手が崩れないようにするボランティアやはり　人数が少ないです。昨年の写真と比べて・・・	トライアスリートと思われる人たち縦列走行に私も付いて行きました
あと６－７キロの位置でしょうか倒れていた標識をもとに戻し支えてくれています自分のタイムを犠牲にして・・・みなさん心の中で感謝しています	この後、１－２００ｍくらい砂利道を走ります疲れているときなので　捻挫しそうです	あとのこり　５００　この坂が曲者です結構パワーを使い切ってヘロヘロです
やったー　サブ４でゴールです！	ネットタイム　3時間47分００秒やっと、自己ベスト更新です 5年ぶり（初マラソンから・・・）	ハマ様も足が痛いのにもかかわらずサブ４達成。
ゴール後にお会いできました。ハマ様も皆生出場予定です頑張りましょう。	ランの練習にインターバルを取り入れました。数回のインターバルで、明らかに練習時のペースアップが出来てこれはスゴイ！と思い、通常のランニング+インターバルを繰り返してました。また、サプリもとても良い効果が出てあまりバテずに走りきることができました。

前日に　スポーツショップにてザバス　完走セット購入これで　自己ベスト更新か？（笑	天気予報では雨のち曇り自転車で行くか迷っているうちに間に合わない時間となり　原付で。（6時50分発　7時55分着）	例年に比べると　人が明らかに少ない。雨の中は走りたくないですね。 9時までが降水確率高くその後曇りの予報
JTRC千葉のみなさん
S崎さんT内さんは応援です	さて　並びます　例年隙間なく人があふれているのですが、今回は人との隙間が大きいです	前方に、見覚えのある方が・・・声をかけると　やはり昨年宮古島・手賀沼・銚子でお会いした I川さんです。　奇遇ですね。
スタート。小出監督が来てます。	やはり例年より少なく　走りやすいです	非公認ペースランナー？ 3時間45分について行きました
佐倉は応援ギャラリーが少ないためか仮装ランナーが少ないです	15キロ地点から上り坂がありますマイペースで登ります	今回も　サブ４狙いいい感じのペースです。
30キロすぎました。ザバスの完走セットは　結構効きます。	土手が崩れないようにするボランティアやはり　人数が少ないです。昨年の写真と比べて・・・	トライアスリートと思われる人たち縦列走行に私も付いて行きました
あと６－７キロの位置でしょうか倒れていた標識をもとに戻し支えてくれています自分のタイムを犠牲にして・・・みなさん心の中で感謝しています	この後、１－２００ｍくらい砂利道を走ります疲れているときなので　捻挫しそうです	あとのこり　５００　この坂が曲者です結構パワーを使い切ってヘロヘロです
やったー　サブ４でゴールです！	ネットタイム　3時間47分００秒やっと、自己ベスト更新です 5年ぶり（初マラソンから・・・）	ハマ様も足が痛いのにもかかわらずサブ４達成。
ゴール後にお会いできました。ハマ様も皆生出場予定です頑張りましょう。	ランの練習にインターバルを取り入れました。数回のインターバルで、明らかに練習時のペースアップが出来てこれはスゴイ！と思い、通常のランニング+インターバルを繰り返してました。また、サプリもとても良い効果が出てあまりバテずに走りきることができました。