 朝３時起床 いろいろ用意してましたが 食事はお餅５個食べました 補給食・サプリも用意 |
 ６時出発予定が ６時２０分になりました 防寒対策をしっかりして出発です |
 スタート地点から 約４００ｍくらいのところに 駐輪場があります。とても近くてラッキー。 ここで着替えます |
 マイナス２℃の気温 でも、私のような考えの人は結構いました 自転車・ロードで来ているひとも結構いました |
 素晴らしい天気です 富士山もくっきり。 歩きながら「ういろう」を食べます |
 スタート地点 まだ整列されてません |
 荷物預り所の渋滞です 前回の教訓は生かされてるのかな？ だいぶ待たされました |
 河口湖大橋がきれいに見えます |
 で、整列はじます。 今回はサブ３．５の予定！？ 一応サブ４の位置に並びます |
 みなさん 寒いので体を動かします 山の陰なので日あたりがわるいです |
 スタートしました でもしばらくのろのろ歩いていきます |
 スタートライン付近に有名人がいました 有森裕子さんが独特の応援してす |
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 今回ペースを守って前回のリベンジ 膝の痛みも出ないように フォアフットで走ります |
 スタートしてからコースを鋭角に曲がると 富士山が「ドドーン」と現れます この時がとても好きです |
 距離合わせと思われる 平坦路をしばらく走ります |
 途中で有森裕子さんが 「ヒュー！ヒュー！」 と甲高い声で応援してました。 |
 距離あわせの道が終わると 湖の周囲を走ります もみじがとても綺麗です。 |
 景色の良いコースは 走っていてとても気持ちが良いです |
 コスプレもいます。 寒い大会はまだ良さそうです |
 太鼓で応援 |
 飼い主家族は応援ですが 犬は「知ったことか！早くサンポ！」 という感じです |
 写真だとうまく映らないですが とてもいい感じの富士山です |
 紅葉もとてもきれい |
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 倒れそうな電柱を必死で押さえ 車椅子の人の手助けしています |
 復路の西湖ー河口湖間の道です 去年はここで走れなくなました |
 間もなくゴール |
 ゴール どうにかサブ４ |
 自画撮り |
 立ち●●は 失格対象と... 良かった〜トイレでしておいて。 |
 ゴールしたあと少ししてから帰る準備 駐輪場のすぐ脇がコースです。 NHKのマスコット？ |
 コースを横切らなければ オートバイで帰れません しばらく待ちます |
 だいぶ空いてきました |
 帰りも ツーリングで。 御坂峠あたり からの富士山です。 こんなに楽な乗り物があるんだと 実感できます。 |
 データ。ランネットから ランネットは無料で写真やデータをくれるので良いですね。 |
 スントのデータ・地図 後半からペースを上げました 赤色が心拍数↑を示します |
 スントのデータ |