うぐいす・秋元　練習サイクリング

平成22年7月25日（日）

参加者
むら様、ゴタ様、ごんじ様、、み○し


朝7時会事務所集合、出発

この日も暑い日でした	ごんじ様　毎朝１０ｋランで 学生時代のベスト体重と同じくらい	稲毛の１４号で　むら様と合流
	いつもの土手みち	うぐいす手前のコンビニ
	うぐいす終わりのコンビニ
	秋元へ向かいます 田舎の道は気持よいです	秋元　最初の坂は　７％
瀬又に向かいます	瀬又コンビニ到着 赤いポストの上に　ボトルが・・・	14号わきの歩道
スシローを曲がったところ	秋元は標高１３０ｍくらいありそうです	こんなコースでした

走行距離　約１００Kｍ

朝7時出発　　お昼すぎに帰宅しました
暑い日でしたが、午後もいろいろ時間を使えて良かったです。
熱中症には注意しましょう。（ボトルの置き忘れも）


おわり